L’aromathérapie est la thérapie par l’arôme. Cette pratique est basée sur l’utilisation d’huiles essentielles issues d’herbes aromatiques ou de plantes. Les parfums diffusés procurent une agréable sensation de bien-être. Découvrez comment fonctionne l’aromathérapie.
Quel est le principe de l’aromathérapie ?
L’aromathérapie consiste à utiliser les propriétés des huiles essentielles pour procurer agrément et bien-être. Cette pratique naturelle agit ainsi positivement sur le mental, offrant sérénité et relaxation. Mais elle constitue également une thérapie physique, permettant de traiter un symptôme particulier. L’usage thérapeutique des huiles essentielles n’est pas nouveau. Cela remonte au moins au XIe siècle, lorsque qu’Avicenne a distillé des extraits aromatiques des plantes à la vapeur. Les premières huiles essentielles ont alors été isolées. Égyptiens, Grecs, Romains, et bien d’autres ont par la suite intégré l’aromathérapie à leurs pratiques médicinales.
Quel est l’origine des huiles essentielles ?
Avicenne a donc tracé le chemin : les huiles essentielles sont extraites des plantes par le procédé de la distillation à la vapeur d’eau. Mais pas n’importe quelles plantes ! Ce sont exclusivement les plantes aromatiques qui sont considérées pour leurs propriétés. Les huiles ainsi créées laissent s’échapper des molécules aromatiques qui provoquent une agréable sensation de bien-être à l’esprit et au corps.
Ces particules volatiles agissent aussi bien sur le plan émotionnel que physique. Car les bienfaits des huiles essentielles sont multiples. Selon le choix aromatique que vous sélectionnez, vous pouvez bénéficier d’un produit antiseptique, d’un purifiant, d’un tonifiant ou d’un antispasmodique.
Quels sont les bienfaits de l’aromathérapie ?
L’aromathérapie offre autant de bienfaits que d’huiles essentielles. Sachant qu’il en existe plus de 120, il serait fastidieux de tout citer. Renseignez-vous auprès de votre centre Ôyosoy dédié à la détente et au mieux-être pour trouver l’huile essentielle adéquate. Selon vos besoins, celle-ci sera différente.
Voici quelques propriétés de l’aromathérapie pour vous donner une idée de l’étendue de la palette :
- Amélioration du sommeil
- Aide à la cicatrisation
- Atténuation des difficultés respiratoires
- Régulation du métabolisme
- Diminution du stress
- Augmentation de la concentration
- Ralentissement du vieillissement circulaire
Et quantité d’autres actions sur le mental, le bien-être et sur la santé en général.
Bien que le terme “huiles essentielles” ne soit usité que depuis 1972, l’aromathérapie est une méthode utilisée depuis des millénaires. La thérapie par les arômes permet d’agir sur de multiples symptômes psychiques ou physiques. Les vertus de cette pratique naturelle sont multiples, à l’image des dizaines d’huiles essentielles disponibles. Découvrez tous les bienfaits de l’aromathérapie dans votre institut.